Bärlauch

Ein Schlafphasenwecker bietet zahlreiche Vorteile und sorgt für eine sanfte Weckmethode. Im Schlaf durchläuft der Mensch unterschiedliche Phasen und es kann durchaus passieren, dass man mit einem herkömmlichen, lauten Wecker förmlich aus dem Tiefschlaf gerissen wird. Bei zahlreichen Menschen führt dieses laute Geräusch des Weckers zum erschrecken, sowie zu Herzrasen. Ein Schlafphasenwecker sorgt für einen sanften Start in den Tag und ist dem Biorhythmus perfekt angepasst. Ein Schreck am Morgen, sowie Herzrasen welches über längere Zeit anhält, werden mit diesem Wecker unterbunden und ein entspannter Start in den Tag ist garantiert.

Morgens besser aufstehen mit Schlafphackenweckern ist einfach möglich und nicht nur eine sanfte, sondern auch der Gesundheit dienende Weckmethode. Während ein herkömmlicher Wecker sich ausschließlich an der Uhrzeit orientiert und die Schlafphase außer Acht lässt, passt sich der Schlafphasenwecker an. Er funktioniert nicht nach einer genauen Weckzeit, sondern in einem Zeitraum, in dem der Schlafende geweckt werden soll. Mittels Sensoren stellt der Wecker fest, befindet sich der Schlafende in einem Fast-Wach Moment. Dann ertönt das Signal und der Wecker klingelt. Somit wird verhindert, dass der Schlafende aus einer Tiefschlafphase gerissen wird und übermüdet in den Tag startet.
Schlafphasenwecker ermöglichen eine sanfte Weckmethode und überzeugen zahlreiche Menschen. Da der Wecker in dem Moment klingelt, wo der Schlafende sich in einem Fast-Wach Zustand befindet, kann ein erschrecken in der Tiefschlafphase nicht passieren und der Wecker passt sich dem Biorhythmus perfekt an.

Schlafphasenwecker haben sich in Schlaflaboren zahlreichen Tests unterzogen und wurden als perfekte Alternative zum herkömmlichen Wecker empfunden. Ein Nachteil besteht darin, dass diese Wecker recht preisintensiv sind. Es gibt günstige Varianten, wie man beispielsweise ein Smartphone als Schlafphasenwecker einsetzen kann. Hier sind die Ergebnisse leider nicht so genau und die Sensoren können mit einem präzisen Schlafphasenwecker nicht mithalten.
Da man keine genaue Uhrzeit, sondern einen Zeitraum einstellt in dem man geweckt werden möchte, sollte man den Schlafphasenwecker in einen früheren Zeitraum programmieren, als man einen herkömmlichen Wecker stellen würde. Nur so ist garantiert, dass die sanfte Weckmethode nicht zum zu späten Aufstehen animiert.
Schlafphasenwecker eignen sich für Menschen, die ihre Tiefschlafphase in den frühen Morgenstunden, kurz vor dem Aufstehen haben. Mehr als ein Gähnen am Morgen gibt es dann nicht mehr.